久しぶりにウォーキングに
行ってきました。
先日、更年期障害の漢方を
貰いに言った時に
内臓脂肪に効く漢方薬を出して
欲しいと言ったら
食事と運動で頑張ってみましょうと
言われておしまい。
薬局で聞いたら、内臓脂肪に効く漢方薬「 防風通聖散」は
市販薬でいうところの「ナイシトール」なんですが
CMで言ってるように簡単には落ちませんよ、運動しないと、だって。
それに肝臓に負担がかかるらしく、おすすめしないって。
夜は炭水化物抜いてるんだけどなぁ。
代謝が悪くて7年前のようには痩せられません(-_-;)
ウォーキング途中、河津桜が咲いてました。
